Sanchin y Tensho kata
Sanchin y Tensho katas fundamentales del estilo de karate Goju Ryu. Estos dos kata se centran en proyectar la respiración profunda durante su ejecución, y con ello lograr la mejora de la salud interna y externa, alcanzando armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
Existen dos (2) kata Sanchin, uno que introdujo el maestro del Kanrryo Higaonna (maestro de Chojun Miyagi-creador del estilo Goju Ryu), y otro desarrollado por el propio maestro Chojun Miyagi. Este kata se caracteriza por ser ejecutado en una postura dura y tensa que desarrolla la fuerza, la alineación corporal y la resistencia a los golpes.
El kata Tensho, también creado por el mismo maestro creador del Goju-Ryu, sensei Chojun Miyagi, este kata en la contraparte del kata Sanchin, es decir, es suave, mientras que Sanhin es duro.
